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益视力经销商_益视力经销商报价

date.png 2018-11-28 14:40:11

眼睛的4项“常规运动”望远运动当你需要长时间阅读或用眼时,千万记得每隔50分钟眼睛休息10分钟并且做做望远运动。很简单,找一个开阔的视野,凝视20米以外的某个主景,专心地看清楚或者以搜寻目标的方式游移

眼睛的4项 “常规运动”

  望远运动 当你需要长时间阅读或用眼时,千万记得每隔50分钟眼睛休息10分钟并且做做望远运动。很简单,找一个开阔的视野,凝视20米以外的某个主景,专心地看清楚或者以搜寻目标的方式游移视线,几分钟后再看近距离的东西,如此反复数次益视力

  闭眼运动 闭眼也是运动眼保健品牌,有些场合会是眼睛运动,比如当你找不到开阔的远景可做望远运动时,不妨闭起眼睛10分钟,也是很有效的。或者已经感到疲倦、劳累时,更应闭眼休息,毕竟,充分休息才是佳的眼睛保健方法。

  眼睛体操 眼珠转呀转,一则可使精神振奋,二则活动活动眼珠子视力恢复加盟,两者兼得,适合忙碌的上班族与读书的青少年了。首先看着正前方,头不动,眼珠子尽量往上看,再缓缓地往下看,再缓缓地往左看,再缓缓地往右看视力保健门店。如此反复数次益视力,你会有轻松及活跃的感觉,很简单的,试试看吧。

  户外运动 较佳的护眼方法就是户外运动,比如打球、跑步、体操等等。假日就往郊外跑,青山、绿水、阳光、新鲜空气,更是眼睛的守护神。如果能够保持每天运动的好习惯,不仅可以缓解精神,活化细胞,对眼睛而言,更是理想的保养法。

宝宝视力关键期与敏感期

         在正常的生理情况下,人的视力会随着年龄变化而变化。儿童视力从婴儿刚出生时只有光感,视力逐渐发展起来,不同年龄的儿童,他们的视力也不一样的。婴儿刚出生时只有光感,用手电光照射婴儿眼睛时,会立刻出现闭眼动作,可见瞳孔立即缩小,当手电光移开时瞳孔又恢复到原来大小,这叫对光反射。随着年龄增长,婴儿的视力会逐渐增加,满月时能看到眼前晃动的手、奶瓶子等物体,但眼睛不会随眼前物体转动,看见眼前东西时眨一眨眼,这叫瞬目反射。3个月的婴儿能跟随眼前物体转动,这时的视力大约是0.02,眼睛可注视物体很短时间,叫固视反应。小孩随着年龄增长视力也会逐步增加。


        出生后不久的婴儿,对较强的光剌激应有闭目反应;2个月时视力0.01,就能明显地注视目标和活动的目标;3个月时视力0.02;4个月时视力0.05;6个月时视力0.08;8个月时视力0.1;1岁时视力0.2;2岁时视力0.5;3岁时视力0.6;4岁时视力0.8;5岁时视力1.0或以上。儿童在12岁左右视觉功能发育成熟,3岁时以前视觉发育最为重要,称为关键期,3~10岁为敏感期。这两个时期中视觉发育有很大的可塑性,而且年龄越小,可塑性就越大。3岁以前,双眼视觉功能还没有发育完全,外界不良因素极易影响到双眼视觉功能的形成,如果此时发现视觉功能障碍,及时纠正,就能使双眼单视功能重新形成,恢复正常的视觉功能,所以称为关键期。进入敏感期后,正常的双眼单视功能虽已建立,但仍在完善过程,此时如果发现不良因素影响到双眼的视觉功能,及时纠正,双眼单视功能有可能恢复,甚至完全发育正常,但不像关键期恢复那样快。


人到时中年开始老视

       1991年世界卫生组织称45~59岁为中年人。没有明显屈光不正的正视眼,一般到了45岁左右便会出现老视现象。看书报时就得放远一点,或者增加照明度,即使这样,看小一点的字依然会眼胀不适,不能坚持,若勉强坚持,时间一长,就可能出现在视力疲劳的一系列症状:如看书报时视物模糊,复视,文字跳跃走动,休息后再看又逐渐清清晰,从远看近也需短暂时间模糊才逐渐能看清文字。

       常困倦易疲劳,对光敏感,眼珠胀痛,眼眶酸胀,异物感,眼干涩,眼泪少等眼部症状。有的还有,眩晕,颈项酸胀,记忆力减退,心烦易怒,等到全身不适。迄今为止,为解决老视看近困难,方法是配戴老花镜。老花镜的度数取决于年龄,不同年龄具有不同的调节力,一般的规律是45岁需配戴+1.00D度的老花镜,+1.00D就是通常讲的100度的老花镜,50岁需+2.00D,60岁+3.00D,65岁需+3.50D~+4.00D。此后就不需要再增加度数。

必须说明的是这是正视眼的参考度数,并不十分准确,如需要准确度数,应进行验光才能确定。

电脑族如何保护眼睛 

      将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。 2、使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。 3、使所有相关材料 尽可能接近屏幕,以减少头和眼部的移动和聚焦变化。

 4、减少灯光的反射和闪耀。 5、持终端屏幕干净无尘。 6、有规律地安排休息,避免眼疲劳。 7、通过眨眼保持眼部湿润,防止眼球干燥。

 8、保持终端屏幕良好聚焦。 9、到眼科医生处就诊咨询,因为某些人平时也许不必戴眼镜,但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。 缓解眼部疲劳妙方三则

正确使用计算机的8个法则 

1、不要将计算机摆在窗边,避免光源从头顶上方照射造成反光。

2、计算机屏幕要比眼睛来的低 

3、计算机屏幕和眼睛距离60公分 

4、使用计算机专用的文件架放要处理的文件

5、每看计算机一小时眼睛要休息5分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息) 

6、多眨眼睛.

7、在桌上摆一杯水增加周边湿度

      8、双手摩擦敷在闭着的眼睛外 眼睛的食补 我们的眼睛能够看的见东西是因为眼睛有网膜,而视紫是网膜的感光物质,也就是在光线照射下视紫会产生化学反应而产生一个讯号,透过神经传导到大脑,才完成看的动作。但随着用眼的过度、外界的刺激、紫外线的照射等因素,使得眼睛产生提早老化、眼睛过干而疲劳酸涩、眼球最外层组织受损、视神经传导迟缓等问题,除了透过眼科医师的诊疗及执行正确使用计算机的8个法则外,其实补充眼睛必需要的营养素,在保护眼睛的过程中也是非常重要的。

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